קליניקה - פורטל בריאות, טיפול טבעי ורפואה משלימה הגדול בישראל. טיפולים , מאמרים ומטפלים של רפואה טבעית
בריאות
3258
0
 


לימון - 7 יתרונות בריאותיים | אנטי אייג'ינג טבעי

מערכת תוכן אתר קליניקה
02/11/2019
לימון הוא פרי צהבהב, חמצמץ, מתבל כל סלט ואף תוספת מעניינת למנות האחרונות אך לא רק, הוא גם משמש כאנטי אייג'ינג טבעי. לימון הוא מרכיב הכרחי בכל דיאטה מוצלחת ואף ידוע שהוא עשוי להפחית את הסיכון לשבץ. 7 עובדות על לימון שיגרמו לכם להאמין שהוא אכן עוזר לעור הגוף ומחזק את מערכת החיסון

לימון לרוב לא צורכים לבד בשל טעמו החמוץ והחזק, אלא משתמשים בו כתוספת טעימה למגוון מאכלים. מאידך, בפרי מריר זה קיימים יתרונות בריאותיים רבים. הרכבנו עבורכם 7 סיבות מדוע מומלץ לכם לשלב לימון בתפריט היומי שלכם. 

1- לימון עוזר להפחתת סיכון לשבץ

אכילת פירות הדר בכלל, ולימון בפרט מקושר להורדת הסיכון לשבץ מוחי אצל נשים. מחקרים הוכיחו כי אצל נשים הצורכות לימון אחד ביום הסיכון לשבץ הופחת ב- 19%. 

 

2- מניעת סרטן

לימון רווי באנטי אוקסידנטים ועשיר בוויטמין C ולכן מסייע בלחימה ברדיקלים החופשיים הידועים כגורמים למחלת הסרטן.

 

3- לימון אנטי אייג'ינג טבעי

האנטי אוקסידנטים המצויים בלימון יחד עם ויטמין C מסייעים להילחם בנזקי עור הנגרמים מהשמש וזיהום האוויר, מפחיתים קמטים ומשפרים את המראה הכללי של העור. ויטמין C מסייע ליצירת קולגן המאפשר לעור להיות מוצק וצעיר יותר לאורך זמן. 

 

 

 

 

4- לימון למניעת אסטמה

מחלת האסטמה מופחתת באופן משמעותי בקרב אלה שצורכים ויטמין C באופן קבוע. גם כאן הלימון יכול לספק לכם את תצרוכת הוויטמין C המומלצת למניעת אסטמה.

 

5- לימון מסייע לספיגת ברזל

כאמור, הלימונים עשירים בוויטמין C, אשר מסייע לספיגה יעילה של ברזל בגוף. הוסיפו לימון למאכלים עשירי ברזל, כמו סלט תרד וגרגירי חומוס או סלט פלפלים צבעוני וספיגת הברזל תשתפר משמעותית. 

 

6- לימון מחזק את מערכת החיסון

הלימון יכול לעזור המון במלחמה בחיידקים אשר גורמים לצינון או שפעת. הוסיפו מיץ לימון לתה או למאכלים בחודשי החורף המועדים לפורענות והילחמו ביעילות במחלות החורף המרגיזות. 

 

7- לימון עוזר לרדת במשקל

התחילו את הבוקר בשתיית כוס מים חמימים עם לימון סחוט כדי להגביר את המטבוליזם ושריפת השומנים ולהאיץ ירידה במשקל.

 

אז אם שאלתם את עצמכם אם כדאי לצרוך מיץ לימון טרי ברמה יומית- אז התשובה היא חיובית מאוד!

הוספת תגובה הדפס חזרה
מערכת תוכן אתר קליניקה

מאמרים נוספים מאת המחבר:

התכנים המופיעים בפורטל קליניקה נועדו לספק אינפורמציה ראשונית בלבד ובשום אופן אינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. בכפוף לתנאי השימוש.

הפורטל אינו אחראי על הפרסום, המחיר, הטיפול ותוצאותיו שהינם באחריות המטפל בלבד.

  


קליניקה לקהל הרחב   שיטות טיפול  

מחלות וסימפטומים

 

כללי

סיור בקליניקה  

נטורופתיה

  שלשול

גזים

 

רפואה משלימה

מאגר מטפלים מוסמכים

  רפואה סינית  

תולעי מעיים

גיהוקים

 

ההבדלים בין רפואה משלימה לאלטרנטיבית

מאמרים ומחקרים

  שיאצו  

תסמונת המעי הרגיז

דיזנטריה  

  דיקור סיני

אירועים בענף

  הומאופתיה  

בריחת צואה

טחורים

 

איך בוחרים מטפל

מילון מונחים

  רפלקסולוגיה  

הקאה

כאבי בטן

   
    כירופרקטיקה  

הרעלת מזון

סכרת

   

קליניקה למטפלים

  ביופידבק  

פיסורה אנאלית

סלמונלה  

 

עזרה

חדר טיפולים להשכרה

  שיטת אלבאום  

צרבת

סרטן

 

סיור בקליניקה

דרושים

  עיסוי  

תיאבון מוגבר

עצירות   שאלות ותשובות

מתנדבים בקהילה

  הידרותרפיה    

קרוהן

צהבת

 

פרסם בקליניקה

הטבה לחברי איגוד   שיטת אלכסנדר     צליאק  

צור קשר

פתח כרטיס מטפל   שיטת פאולה          
    שיטת פלדנקרייז          

 

 

     

 

                                                                                                                        © כל הזכויות שמורות לפורטל "קליניקה"