קליניקה - פורטל בריאות, טיפול טבעי ורפואה משלימה הגדול בישראל. טיפולים , מאמרים ומטפלים של רפואה טבעית
בריאות
4562
0
 


ניקוי רעלים טבעי מהגוף | מדריך לניקוי רעלים טעים ובריא

טיפול טבעי גדרה | אתי קגן רפואה משלימה
29/04/2019
ניקוי רעלים טבעי אחרי חגי תשרי זו תקופה נפלאה לעשות טוב לגוף שלנו. בתקופה זו אנו אוכלים - והרבה. בחודש זה אנו בעיקר מכניסים לגופנו מאכלים שאיננו רגילים לאכול במהלך השנה ולכן, לאחר שתקופה זו מסתיימת, חשוב לעשות ניקוי רעלים טבעי מכל השומנים שהצטברו. כל הטיפים וההמלצות בכתבה שלפניכם
ראשית, חשוב לזכור שהמלצה תזונתית לניקוי רעלים ניתנת לאנשים בריאים ואינה מומלצת לנשים בהריון ו/או לחולים במחלות פנימיות או חולשה כרונית שמצריכה תזונה מותאמת באופן אישי.


יום ראשון: יום מיצים

כמובן שלא מדובר במיצים קנויים אלא במיצים ביתיים מירקות טריים. הירקות והפירות המומלצים להכנת המיצים הינם- גזר, שורש סלרי וסלק. שלושתם ירקות שורשיים ובעלי תכונה אדמתית שמחזקת את מערכת העיכול. כמו כן, הסלק ידוע בהשפעתו לניקוי וחיזוק הדם והכבד.

 

 

 


יום שני ושלישי: יומיים של אורז מלא

כעת מוסיפים גם אורז מלא שידוע בהשפעתו הבריאותית מאחר והוא מכיל חומרים חיוניים לגופנו, כגון סיבים תזונתיים שמנקים את דפנות המעיים ומסייעים להוצאת הפסולת מגופנו. 

 

חשוב לצרוך אורז מלא שתהליך העיכול שלו איטי יותר מאשר האורז הלבן. במהלך אכילת אורז לבן, התאים משחררים כמויות מבוקרות של סוכרים וישנה תחושה של שובע ונשמר איזון סוכרי בגוף.

 

חשוב מאוד:
א.טריות המזון (האורז) חיונית להצלחת הניקוי
ב.יש להימנע מתיבול האורז המלא על מנת לשמר את הניטרליות במערכת העיכול
ג.יש להימנע משימוש בשמן (במידה וקשה – ניתן להשתמש במעט שמן זית איכותי)

 

 

יום רביעי-שביעי (4 ימים): אורז מלא לצד סלט ירקות טרי

ביום הרביעי, ניתן להוסיף לתפריט סלט ירוק, שמורכב משלל עלים ירוקים בהתאם להעדפות אישיות:
חסה, בזיליקום, רוקט, כוסברה, פטרוזיליה, עלי סלרי, תרד וכדו'.

העלים הירוקים עשירים בכלורופיל, שתרומתו העיקרית הוא כנוגד חמצון. בנוסף, תורמים רבות לניקוי המעיים והדם.
כמו כן, שילוב של עלים ירוקים שעשירים בסיבים תזונתיים מסייעים לפעילות תקינה יותר של מערכת העיכול ולניקוי המעיים מפסולת מיותרת.

סגולות נוספות של העלים: הם נטולי שומן ודלי קלוריות, ולכן ניתן לצרוך כמות גדולה שלהם ללא הגבלה. כמו כן, אכילה של העלים מייצרת בגוף תחושת שובע ורעננות, אך בעיקר קלילות.

 

את הסלט הירוק מומלץ כמובן לא לתבל בתבלינים. כן מומלץ וניתן להוסיף לו לימון שחמיצותו ידועה בהשפעתו על הכבד והפעלתו התקינה.

 

 

 

 

יש לכם שאלה על ניקוי רעלים? התייעצו עכשיו עם נטורופתים מומחים 


הוספת תגובה הדפס חזרה
טיפול טבעי גדרה | אתי קגן רפואה משלימה
אתי קגן- מרכז טיפול טבעי ורפואה משלימה בגדרה המרפאה מתמחה בפתרו...

מאמרים נוספים מאת המחבר:

התכנים המופיעים בפורטל קליניקה נועדו לספק אינפורמציה ראשונית בלבד ובשום אופן אינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. בכפוף לתנאי השימוש.

הפורטל אינו אחראי על הפרסום, המחיר, הטיפול ותוצאותיו שהינם באחריות המטפל בלבד.

  


קליניקה לקהל הרחב   שיטות טיפול  

מחלות וסימפטומים

 

כללי

סיור בקליניקה  

נטורופתיה

  שלשול

גזים

 

רפואה משלימה

מאגר מטפלים מוסמכים

  רפואה סינית  

תולעי מעיים

גיהוקים

 

ההבדלים בין רפואה משלימה לאלטרנטיבית

מאמרים ומחקרים

  שיאצו  

תסמונת המעי הרגיז

דיזנטריה  

  דיקור סיני

אירועים בענף

  הומאופתיה  

בריחת צואה

טחורים

 

איך בוחרים מטפל

מילון מונחים

  רפלקסולוגיה  

הקאה

כאבי בטן

   
    כירופרקטיקה  

הרעלת מזון

סכרת

   

קליניקה למטפלים

  ביופידבק  

פיסורה אנאלית

סלמונלה  

 

עזרה

חדר טיפולים להשכרה

  שיטת אלבאום  

צרבת

סרטן

 

סיור בקליניקה

דרושים

  עיסוי  

תיאבון מוגבר

עצירות   שאלות ותשובות

מתנדבים בקהילה

  הידרותרפיה    

קרוהן

צהבת

 

פרסם בקליניקה

הטבה לחברי איגוד   שיטת אלכסנדר     צליאק  

צור קשר

פתח כרטיס מטפל   שיטת פאולה          
    שיטת פלדנקרייז          

 

 

     

 

                                                                                                                        © כל הזכויות שמורות לפורטל "קליניקה"