קליניקה - פורטל בריאות, טיפול טבעי ורפואה משלימה הגדול בישראל. טיפולים , מאמרים ומטפלים של רפואה טבעית
בריאות
2859
0
 


9 סיבות בריאות לאכול גזר | תזונה בריאה לגוף

מערכת תוכן אתר קליניקה
26/05/2019
איך אומרת הבדיחה הידועה: "ראיתם פעם ארנב עם משקפיים?". אז נכון, גזר טוב לעיניים, אך ידעתם שהוא גם שופע באנטי אוקסידנטים שמסייעים למלחמה בסרטן ולאנטי אייג'ינג? כל הסגולות המדהימות של הגזר. לגזור ולשמור
הוא אורח קבוע ברוב המקררים, וכל כך התרגלנו אליו שכבר התחלנו לקחת אותו כמובן מאליו, אבל הגזר הוא לא סתם עוד ירק שמוסיפים לסלט – הוא עשיר ברכיבים תזונתיים וסגולות רפואיות:

1. גזר טוב לראיה

הגזר עשיר בבטא קרוטן, אשר הופך בכבד לויטמין A. מחסור בויטמין A מתבטא בבעיות ראיה, ובעיקר ראיית לילה. אם יש לכם בעיית ראייה שקשורה למחסור בויטמין A הגזר יכול מאוד לסייע לכם, אך אם יש לכם קוצר ראייה או היחלשות ראיה הנובעת מזקנה, לצערנו כאן הגזר לא יוכל לעזור..

 

2. מניעת סרטן

מחקרים מראים כי גזר מפחית את הסיכויים לחלות בסרטן ריאות וסרטן שד. הפלקרינול המופק בגזר באופן טבעי הוכח כיעיל במניעת נזקי סרטן בניסויים שבוצעו על עכברי מעבדה.

 

3. האטת תהליכי הזדקנות

כן, הגזר טוב לאנטי אייג'ינג! הבטא קרוטן שבגזר הינו נוגד חמצון עצמתי במיוחד המפחית את נזקי התאים והזדקנותם. 

 

 

 

4. גזר טוב לעור

ויטמין A ואנטי אוקסידנטים המצויים בגזר מגינים על העור מנזקי השמש. מחסור בויטמין A מתבטא בעור ושיער יבשים ואף בציפורניים חלשות. הגזר מונע קמטים, אקנה, עור יבש, פיגמנטציה וגוון עור לא אחיד. ניתן לרכוש קרם פנים המושתת על הירק המדהים הזה וליהנות מתרומה טבעית לעור שלכם.

 

5. גזר מונע זיהום

אם אתם סובלים מאינפקציה או זיהום בעור אתם מוזמנים לחתוך גזר ולהניח על המקום הפגוע. מחקרים רבים מראים השפעה חזקה של הגזר בטיפול באינפקציות וזיהומי עור למיניהם.

 

6. גזר למחלות לב

דיאטה עשירה בקרטנואידים הוכחה כיעילה בטיפול במחלות לב. צריכה יומיומית של גזר מפחיתה גם את רמת הכולסטרול. 

 

7. ניקוי הגוף

ויטמין A מסייע לכבד לפלוט החוצה רעלנים המצויים בגוף. הסיבים התזונתיים שבגזר מסייעים לנקות את הגוף מרעלים ולהפוך אותו לבריא וחיוני יותר.

 

8. הגנה על השיניים והחניכיים

הגזר הקראנצ'י לא רק נתקע בשיניים, אלא גם עוזר לנקות אותם מפלאק וחתיכות מזון תקועות לא פחות ממברשת שיניים. הגזרים ממריצים את זרימת הדם בחניכיים ומסייעים להפיק יותר רוק המונע מבקטריות לפגוע בשן ולגרום לעששת יחד עם המינרלים המצויים בירק המדהים הזה.

 

9. מונע שבץ

מחקר שנעשה באוניברסיטת הרווארד הראה קשר בהפחתת מקרי שבץ באנשים שאוכלים יותר משישה גזרים בשבוע.
אז תקצצו, תאדו או תבשלו – כי הכתמתם הזה פשוט חיוני לבריאות שלכם!

הוספת תגובה הדפס חזרה
מערכת תוכן אתר קליניקה

מאמרים נוספים מאת המחבר:

התכנים המופיעים בפורטל קליניקה נועדו לספק אינפורמציה ראשונית בלבד ובשום אופן אינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. בכפוף לתנאי השימוש.

הפורטל אינו אחראי על הפרסום, המחיר, הטיפול ותוצאותיו שהינם באחריות המטפל בלבד.

  


קליניקה לקהל הרחב   שיטות טיפול  

מחלות וסימפטומים

 

כללי

סיור בקליניקה  

נטורופתיה

  שלשול

גזים

 

רפואה משלימה

מאגר מטפלים מוסמכים

  רפואה סינית  

תולעי מעיים

גיהוקים

 

ההבדלים בין רפואה משלימה לאלטרנטיבית

מאמרים ומחקרים

  שיאצו  

תסמונת המעי הרגיז

דיזנטריה  

  דיקור סיני

אירועים בענף

  הומאופתיה  

בריחת צואה

טחורים

 

איך בוחרים מטפל

מילון מונחים

  רפלקסולוגיה  

הקאה

כאבי בטן

   
    כירופרקטיקה  

הרעלת מזון

סכרת

   

קליניקה למטפלים

  ביופידבק  

פיסורה אנאלית

סלמונלה  

 

עזרה

חדר טיפולים להשכרה

  שיטת אלבאום  

צרבת

סרטן

 

סיור בקליניקה

דרושים

  עיסוי  

תיאבון מוגבר

עצירות   שאלות ותשובות

מתנדבים בקהילה

  הידרותרפיה    

קרוהן

צהבת

 

פרסם בקליניקה

הטבה לחברי איגוד   שיטת אלכסנדר     צליאק  

צור קשר

פתח כרטיס מטפל   שיטת פאולה          
    שיטת פלדנקרייז          

 

 

     

 

                                                                                                                        © כל הזכויות שמורות לפורטל "קליניקה"