קליניקה - פורטל בריאות, טיפול טבעי ורפואה משלימה הגדול בישראל. טיפולים , מאמרים ומטפלים של רפואה טבעית
בריאות
13984
0
 


ניקוי רעלים | 5 מתכוני מיצים בריאים שיעזרו לכם לנקות את הגוף מרעלים

מערכת תוכן אתר קליניקה
12/05/2019
לא בכדי ניקוי רעלים ודיאטת מיצים עושים פעמים רבות לאחר תקופת החגים. בכדי להחזיר את הגוף למצבו הטבעי, מומלץ על שתיית מיץ טבעי מידי יום שמעניקה אנרגיה, חיוניות ומסייעת לנקות את גופכם מרעלים מזיקים. 5 מתכונים מומלצים למיצים שיספקו לגוף שפע של ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון טבעיים טריים. מוכנים לניקוי רעלים טעים ובריא?
הארוחות הכבדות של החג מאחורינו וזהו תזמון מצויין לחדש את האנרגיות, לנקות את הגוף מרעלים ואולי אף להיפטר מכמה קילוגרמים עודפים, שהצטברו בזמן שאירחתם או התארחתם. אחת השיטות להשיג זאת, אשר תופסת יותר ויותר תאוצה לאחרונה, היא דיאטת המיצים או השייקים. לא רק שהיא מסייעת להוריד במשקל, זוהי גם דרך נהדרת להוסיף ירקות ופירות לתזונה ולהעשיר את התפריט היומי בנוזלים מרעננים ובסיבים. 

 

 


כוס גדולה של מיץ או שייק בבוקר תעזור לכם להרגיש חיוניים, להילחם בהשמנה ולהפעיל את מערכת העיכול,  תחזק לכם את המערכת החיסונית ותאזן את רמת החומציות (ה-pH) בגופכם. 

 

קראו עוד:  כל הדרכים הטבעיות למראה מטופח

                 דיאטה? הצמחים שיעזרו לכם להוריד במשקל

 

 

1.THE HULK – "הענק הירוק" מיץ בריאות ירוק טעים במיוחד

המרכיבים:
3 מלפפונים
2 גבעולי סלרי אמריקאי
4 עלי קייל דינוזאור
3 גבעולי ברוקולי
חצי אגס

 

הוראות הכנה: שטפו היטב את כל המרכיבים, חתכו אותם, הוסיפו כוס מים ומיץ לימון טרי סחוט לפי הטעם וערבלו בבלנדר. מומלץ להוסיף גוג'י ברי או גרגירי צ'יה, שמשפרים את הספיגה של המרכיבים התזונתיים השונים כמו כלורופיל (החומר הירוק שבצמחים) וויטמין K.

 


2.THE BIG APPLE – שייק ניקוי רעלים עסיסי בניחוח ניו יורקי

המרכיבים:
סלק טרי
תפוח אדום
חתיכה קטנה של שורש זנגביל (ג'ינג'ר) טרי, לפי הטעם
קישוא
3 דובדבנים / שזיף אחד אדום
הוראות הכנה: שטפו היטב, חתכו את כל המרכיבים והוסיפו כוס מים. ערבלו בבלנדר.  ניתן להוסיף גם תותים לחיזוק המתיקות ותוספת ויטמין C. 

 


3.ג'ינג'י תוסס - לעשות ניקוי רעלים מתוק

המרכיבים:
3-4 תפוזים ננסיים או תפוז אחד גדול
שורש זנגביל (ג'ינג'ר) טרי
2 גזרים אורגניים שטופים היטב (לא חייבים לקלף)
משמש

הוראות הכנה: שטפו היטב, חתכו את כל המרכיבים והוסיפו כוס סודה או משקה מוגז טבעי אחר (לא ממותק). מזגו לכוס שמפנייה והרגישו על גג העולם.

 


4.חיסון טבעי לגוף- לנקות את הגוף עם אנטיביוטיקה טבעית


המרכיבים:
חופן עלי פטרוזיליה שטופים היטב
2 שיני שום
5 גזרים
2 גבעולי סלרי

הוראות הכנה: קצצו היטב את כל המרכיבים וערבלו עם כוס מים בבלנדר. לחיזוק, ורק אם אתם באמת לא מתכננים להתנשק עם אף אחד בקרוב, כדאי להוסיף חצי בצל לבן חי.

 


5.סלייד אין - שייק בריאות טבעי

המרכיבים:
קיווי קלוף
אננס בשל מקולף
בננה מקולפת
תפוח ירוק

הוראות הכנה: שטפו היטב וקלפו את כל הפירות, חתכו אותם וערבלו בבלנדר עם מיץ תפוזים סחוט טבעי או כוס מים. לתשומת ליבכם, שייק זה מכיל קלוריות וסוכרים טבעיים רבים באופן יחסי, בייחוד כשהוא על בסיס מיץ תפוזים. עם זאת, מדובר במיץ בריא להפליא אשר מסייע להמריץ את מערכת העיכול. 

את כל המיצים או השייקים הללו מומלץ לשתות בשעה הראשונה לאחר ההשכמה בבוקר, על קיבה ריקה, כך נהנים יותר מהיתרונות הבריאותיים שלהם.

במידה ויצאה לכם כמות גדולה מדי (יותר מכוס גבוהה) – ניתן לשמור את השייקים עד 3 ימים במקרר. אם כי מומלץ לחלוק אותם עם בני משפחה או חברים אשר בריאותם חשובה לכם.

לבריאות ולרוויה!

 

 

מחפשת נטורופת מומחה לירידה במשקל? כנסי למאגר הנטורופתים הגדול בישראל

 


הוספת תגובה הדפס חזרה
מערכת תוכן אתר קליניקה

מאמרים נוספים מאת המחבר:

התכנים המופיעים בפורטל קליניקה נועדו לספק אינפורמציה ראשונית בלבד ובשום אופן אינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. בכפוף לתנאי השימוש.

הפורטל אינו אחראי על הפרסום, המחיר, הטיפול ותוצאותיו שהינם באחריות המטפל בלבד.

  


קליניקה לקהל הרחב   שיטות טיפול  

מחלות וסימפטומים

 

כללי

סיור בקליניקה  

נטורופתיה

  שלשול

גזים

 

רפואה משלימה

מאגר מטפלים מוסמכים

  רפואה סינית  

תולעי מעיים

גיהוקים

 

ההבדלים בין רפואה משלימה לאלטרנטיבית

מאמרים ומחקרים

  שיאצו  

תסמונת המעי הרגיז

דיזנטריה  

  דיקור סיני

אירועים בענף

  הומאופתיה  

בריחת צואה

טחורים

 

איך בוחרים מטפל

מילון מונחים

  רפלקסולוגיה  

הקאה

כאבי בטן

   
    כירופרקטיקה  

הרעלת מזון

סכרת

   

קליניקה למטפלים

  ביופידבק  

פיסורה אנאלית

סלמונלה  

 

עזרה

חדר טיפולים להשכרה

  שיטת אלבאום  

צרבת

סרטן

 

סיור בקליניקה

דרושים

  עיסוי  

תיאבון מוגבר

עצירות   שאלות ותשובות

מתנדבים בקהילה

  הידרותרפיה    

קרוהן

צהבת

 

פרסם בקליניקה

הטבה לחברי איגוד   שיטת אלכסנדר     צליאק  

צור קשר

פתח כרטיס מטפל   שיטת פאולה          
    שיטת פלדנקרייז          

 

 

     

 

                                                                                                                        © כל הזכויות שמורות לפורטל "קליניקה"