בכל יום אנו מתמודדים עם אינספור מצבים שמעוררים בנו חרדה. התמודדות עם לחץ היא אמנם אישית ומשתנה בין אדם לאדם, אך יש מספר פעולות פשוטות שיכולות לעזור לכל אדם להירגע – מרבע שעה באמבט עם שמנים אתריים ועד עיסוי ממושך של העקב והקרסול – כל הטיפים שיסדירו את נשימתכם