קליניקה - פורטל בריאות, טיפול טבעי ורפואה משלימה הגדול בישראל. טיפולים , מאמרים ומטפלים של רפואה טבעית
בריאות
3172
0
 


נשירת שיער טיפול טבעי | רפואה סינית יכולה לעזור

מערכת תוכן אתר קליניקה
30/09/2018
נשירת שיער היא דבר טבעי, אך מה עושים כשהשערות נושרות כמו עלים בשלכת? מהם הגורמים לנשירת שיער , מה מומלץ לאכול, מאלו מזונות כדאי להתרחק, ואלו איברים בגוף משפיעים על מצב השערה? התשובות לפניכם לטיפול טבעי בנשירת שיער

אף אחד אינו אוהב להתעורר בבוקר ולגלות שאיבד קבוצת שיער במהלך הלילה. גברים אולי חוששים יותר מהתקרחות, אבל גם עבור נשים התופעה אינה סימפטית במיוחד. קיימות לא מעט סיבות לתופעה של נשירת שיער ויש הבדל בין נשירת שיער אצל גברים ואצל נשים, אבל לפני הכול, כמה עובדות:

בין 80-90 אחוזים משיער ראשינו נמצא בצמיחה בכל רגע, כאשר 10-20 אחוזים מהשיער הנותר נמצא בזמן זה במנוחה, לתקופה שנעה בין חודשיים לשלושה. לאחר פרק זמן זה, השיער שנח נושר ואת מקומו תופס שיער חדש המתחיל בצמיחה. מחזור החיים של כל שערה משערות ראשינו נמשך מספר שנים, כך שרק טבעי שכמה שערות ינשרו מדי יום.

 

העניין הופך למטרד כאשר מדובר בנשירה יום יומית של כמות שיער גדולה: פעמים רבות שיער לא בריא או נשירת שיער מהווים מעין מראה למצב הפנימי של הגוף או למצב הנפשי, ועלולים להצביע על בעיות אחרות. מהם, אם כך, הגורמים העיקריים לנשירת שיער?

תזונה שתורמת לחיוניות השיער היא זו המכילה ברזל הנמצא בבשר, בעוף, בדגים, וגם במזונות מן הצומח כגון קטניות (צילום: Shutterstock)

 

לא רק גנטיקה


• תזונה - תזונה שאינה מאוזנת, דיאטות חריפות, מזון מהיר, שומני ומעובד - כל אלה אינם בריאים לגוף, וגם אינם עושים חסד עם השיער. מחסור בחלבונים, בוויטמינים ובמינרלים מתבטא גם כן בנשירת שיער;

 

• גנטיקה - למטען הגנטי שלנו יש השפעה גם על מצב השיער, ופעמים רבות התקרחות היא עניין שמגיע בירושה מההורים. גברים יסבלו יותר מהתופעה, וסיכוייהם להקריח עולים ככל שיש נטייה גנטית לכך במשפחה, אך גם נשים עלולות לגלות עם השנים שהשיער שלהן נעשה דק ודליל יותר, אם קיימת לכך נטייה גנטית במשפחה.

עוד בקליניקה: הדרכים הטבעיות למראה מטופח >>

• מחלות - יש מחלות המחלישות בצורה ניכרת את המערכת החיסונית וגורמות לנשירת שיער, כגון סרטן או טרשת נפוצה. בהתאמה, גם תרופות שונות וסוגי טיפולים עלולים לגרום לנשירת שיער, כמו נוגדי דיכאון למיניהם;

• מצב נפשי - מצבים של מתח, לחץ או חרדה מתמשכים עלולים לגרום לחוסר איזון הורמונלי, ולבוא לידי ביטוי בנשירת שיער;

• שינויים הורמונליים - פעמים רבות מדובר בגורם המשמעותי בקרב נשים לנשירת שיער. הפרעה בפעילות בלוטת התריס, נטילת גלולות למניעת היריון או לחלופין - תקופת ההיריון / לאחר הלידה - כל אלה עלולים לגרום לנשירת שיער;

 

• נזקי השמש - שמש חזקה, במיוחד בחודשי הקיץ הלוהטים, עלולה לשרוף את השערה ולפגוע בשורש שלה;

 

• שיער שומני שלא מטופל כראוי, ושגרת טיפוח שיער לקויה.


סלק לניקוי הכבד


הרפואה הסינית מתייחסת לתופעה של נשירת שיער כסימפטום לבעיות רחבות יותר, ופועלת למציאת שורש הבעיה. כך, למשל, שיער דליל עשוי להצביע על חסימה אנרגטית בכליות, שאחראיות על אספקת אנרגיה לכיוון הראש. שיער חלש ושביר עלול להעיד על פגיעה באנרגיית (צ'י) הטחול או הכבד (הכבד אחראי לזרימת דם תקינה לכיוון הראש). באופן כללי על פי הגישה הסינית, נשירת שיער נגרמת עקב חולשה אנרגטית או חסימת צ'י בכליות, בריאות (שאחראיות על נקבוביות הגוף והקרקפת) או בשני האיברים הללו. מטפל מוסמך יתאים למטופל, לאחר אבחון אישי ובהתאם למצב הנשירה, טיפול כולל שיכלול דיקור סיני, צמחי מרפא ותזונה מתאימה. לעתים יינתנו גם תכשירים וקרמים למריחה על הראש, לניקוי עור הקרקפת.

בדרך כלל הדיקור הסיני לטיפול בתופעה יפעל על נקודות הדיקור הפזורות על פני המרידיאנים (ערוצי האנרגיה), שמייצגות את הכליות או את הריאות, במטרה להביא לשחרור אנרגטי ולזרימת צ'י חופשית. אך כאמור, המטפל יתאים את אופן הדיקור למצב נשירת השיער של המטופל, ויותר מכך - למצבו הנפשי.

תזונה שתורמת לחיוניות השיער היא זו המכילה ברזל הנמצא בבשר, בעוף, בדגים, וגם במזונות מן הצומח כגון קטניות (עדשים, גרגירי חומוס, אפונה), דגנים (קינואה, גריסים, דגני בוקר מלאים), פירות יבשים וירקות שונים (פטרוזיליה, ארטישוק, תפוח אדמה ועלים ירוקים). כדי לחזק את צ'י הכבד, מומלץ לאכול סלק אדום שמנקה את הכבד.


צריכת ויטמינים ומינרלים חשובה אף היא, ובמיוחד צריכת אבץ, שלו תפקיד מרכזי בשמירה על חיוניות השיער, שכן הוא אחראי על יצירת תאים בגוף ועל תיקונם. לסובלים מתופעה של נשירת שיער מוגברת מומלץ לצרוך מזונות שעשירים במינרל זה, דוגמת שעועית, שקדים, קינואה או בשר. מטפל מוסמך עשוי להמליץ גם על תוספי תזונה במקרים מסוימים, שיכללו ויטמינים ומינרלים כגון ויטמין A, סידן וויטמין E.

קיימים צמחי מרפא שונים שיכולים לסייע להתמודד עם תופעת נשירת השיער, כשהנפוץ שבהם הוא השומשום השחור, הפועל לחיזוק שורש השערה ולזרימת דם תקינה אל הקרקפת. גם רוזמרין יסייע בהזרמת הדם אל הקרקפת, וצמח הסרפד יסייע להפחתת שומניות בעור הקרקפת וכן להפחתת קשקשים.

פרט לכל אלה, חשוב להקפיד על היגיינה ועל ניקוי השיער, לחבוש כובע בשעות החמות, להשתמש בכמה שפחות כימיקלים בשגרת הטיפוח, והכי חשוב - לנשום עמוק ולהירגע. מצבים נפשיים מתוחים הם בין הגורמים העיקריים ברפואה הסינית לתחלואות שונות. נפש בריאה בגוף בריא? תוסיפו לזה גם שיער בריא.

 

רוצים להתייעץ ללא עלות עם מטפלים מומחים בנשירת שיער? לחצו כאן

 

 

       להשלים את מה שחסר

        אתר קליניקה מהווה במה לדיון משותף ולהצגת אסכולות שונות ודעות רבות.
        רוצים להוסיף מידע או לשאול שאלה בנושא "הטיפול המשלים בנשירת שיער"?
        לחצו על "הוספת תגובה" ושתפו אותנו.

  

הוספת תגובה הדפס חזרה
מערכת תוכן אתר קליניקה

מאמרים נוספים מאת המחבר:

התכנים המופיעים בפורטל קליניקה נועדו לספק אינפורמציה ראשונית בלבד ובשום אופן אינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. בכפוף לתנאי השימוש.

הפורטל אינו אחראי על הפרסום, המחיר, הטיפול ותוצאותיו שהינם באחריות המטפל בלבד.

  


קליניקה לקהל הרחב   שיטות טיפול  

מחלות וסימפטומים

 

כללי

סיור בקליניקה  

נטורופתיה

  שלשול

גזים

 

רפואה משלימה

מאגר מטפלים מוסמכים

  רפואה סינית  

תולעי מעיים

גיהוקים

 

ההבדלים בין רפואה משלימה לאלטרנטיבית

מאמרים ומחקרים

  שיאצו  

תסמונת המעי הרגיז

דיזנטריה  

  דיקור סיני

אירועים בענף

  הומאופתיה  

בריחת צואה

טחורים

 

איך בוחרים מטפל

מילון מונחים

  רפלקסולוגיה  

הקאה

כאבי בטן

   
    כירופרקטיקה  

הרעלת מזון

סכרת

   

קליניקה למטפלים

  ביופידבק  

פיסורה אנאלית

סלמונלה  

 

עזרה

חדר טיפולים להשכרה

  שיטת אלבאום  

צרבת

סרטן

 

סיור בקליניקה

דרושים

  עיסוי  

תיאבון מוגבר

עצירות   שאלות ותשובות

מתנדבים בקהילה

  הידרותרפיה    

קרוהן

צהבת

 

פרסם בקליניקה

הטבה לחברי איגוד   שיטת אלכסנדר     צליאק  

צור קשר

פתח כרטיס מטפל   שיטת פאולה          
    שיטת פלדנקרייז          

 

 

     

 

                                                                                                                        © כל הזכויות שמורות לפורטל "קליניקה"