קליניקה - פורטל בריאות, טיפול טבעי ורפואה משלימה הגדול בישראל. טיפולים , מאמרים ומטפלים של רפואה טבעית
בריאות
3720
0
 


טיפוח שיער טבעי | טיפוח העור באופן טבעי | כל הדרכים הטבעיות למראה מטופח

מערכת תוכן אתר קליניקה
11/08/2019
טיפוח העור באופן טבעי באמצעות אבוקדו, שמן זית, דבש ומלפפון כבר הוכחו כמועילים. הודות למרכיבי הטיפוח הטבעיים הקיימים במוצרים אלו ניתן לשמור על עור פנים בריא ונקי. באמצעות אותם מוצרים טבעיים, ניתן גם לייצר טיפוח שיער טבעי לקרקפת ולהזנה שלו. טיפוח העור באופן טבעי - כך תעשו זאת גם נכון.

עור פנים מתוח וזוהר או שיער מטופח ומלא ברק הם שאיפתן של נשים רבות, ופרסומות למוצרי טיפוח וקוסמטיקה למיניהם דואגות להזכיר לנו את זה שוב ושוב.

 

בקיץ הישראלי הלוהט, לשיער יש נטייה להתייבש ולאבד מזוהרו, מי הבריכה והים אינם מטיבים עמו גם הם. עור הפנים נוטה להתייבש בתקופה זו, וכיוון שעולה הנטייה לפיגמנטציה עלולים להתגלות כתמים כהים באזורים שונים בפנים, במיוחד מעל השפה. אלא שלא תמיד חייבים לרכוש מוצרי טיפוח ברשתות הפארם או אצל הקוסמטיקאית לטובת שגרת טיפוח יום יומית, ולהיפרד לטובת המאורע מכמה עשרות או מאות שקלים.

הדרך לטיפוח טבעי מתחילה אצל הירקן   (צילום: :Shutterstock)

 

למעשה, כל אחת יכולה להרכיב לעצמה מסכות טבעיות לפנים ולשיער, פילינג גוף ואפילו קרמים, ממוצרי בסיס הקיימים אצלה במטבח הפרטי. דבש, שמן זית, בננה, מלפפון ואבוקדו הם רק רשימה חלקית של מזונות טבעיים, בעלי סגולות טיפוח והזנה.

דבש - נחשב למשמיד חיידקים טבעי, יעיל לחיטוי פצעונים, סופח לחות ובעל אנטי-אוקסידנטים (נוגדי חמצון) טבעיים, המעכבים תהליכי הזדקנות.


שמן זית - מכיל כמות גבוהה של הוויטמינים A, E (בעל תכונות נוגדות חמצון).


מאמר מומלץ באותו נושא: סובלים מבעיות עור? הגורמים והפתרונות המשלימים >>



בננה - עשירה בוויטמינים C, E התורמים לגמישות העור ולזוהרו, וכן בוויטמין B, המסייע להילחם בנשירת שיער.

מלפפון - מכיל כ-95% מים, ועל כן נחשב לירק מקרר בעל תכונות המרגיעות את העור. בנוסף, המלפפון מכיל מרכיבים כמו ויטמין C, אשלגן ואבץ, היעילים נגד הזדקנות העור.


אבוקדו - מכיל נוגדני חמצון טבעיים כגון ויטמין E ובטא קרוטן, בעל יכולת חדירה טובה לעור ומרגיע עור מגורה.



עשו זאת בעצמכם: מסכות טבעיות לפנים ולשיער


מסכת רענון לפנים

המצרכים: בננה אחת, חצי מלפפון, כף דבש, חצי כוס מיץ לימון טבעי.
יש לכתוש את הבננה, ולערבב במערבל עם המלפפון ועם שאר המרכיבים. את התערובת יש למרוח בשכבה דקה על הפנים, ולהשאיר למשך 20-30 דקות. לאחר מכן יש לשטוף את הפנים במים פושרים.

 

פילינג טבעי לקילוף עור הפנים
המצרכים: כפית דבש, שתי כפיות שקדים טחונים (ללא קליפה), חצי כפית מיץ לימון.
יש לערבב היטב את המצרכים עד לקבלת תערובת אחידה ללא גושים, ולמרוח בעדינות על הפנים, בתנועות סיבוביות. לאחר מכן יש לשטוף את הפנים היטב במים פושרים.

קרם להרגעת עיניים נפוחות ו"סימנים שחורים" מתחת לעיניים

המצרכים: שתי כפות דבש, שתי כפות שמן זית, מעט מים פושרים.
מערבבים את המצרכים לתערובת אחידה, ומורחים אותה מסביב לעיניים בתנועות טפיחה קלות. לאחר כ-10 דקות שוטפים את הפנים במים פושרים.

מסכה להזנת השיער
המצרכים: מיץ מלימון אחד, כף דבש, כף מים.
יש לערבב את המצרכים ולמרוח על השיער לאחר החפיפה בצורה אחידה. לאחר 10-15 דקות יש לשטוף את השיער במים פושרים.

קרם לחות למראה שיער בריא

המצרכים: שלוש כפות שמן זית, שתי כפות מיץ לימון טבעי.
יש לערבב את המצרכים עד לקבלת תערובת חלקה, ולמרוח תוך עיסוי הקרקפת על שיער לח לאחר החפיפה. להשאיר את התערובת על השיער למשך כחצי שעה, ולאחר מכן לשטוף את השיער במים פושרים.

 



שמנים להזנת העור


פרט לשמן זית, קיימים שמנים נוספים בעלי ריכוז גבוה של נוגדי חמצון, היעילים למלחמה בסימני הזדקנות העור. בנוסף, השמנים תורמים להמרצת הדם ולבניית קולגן, חלבון האחראי למראה המתוח והצעיר של העור. לשמנים מסוימים יש מקום של כבוד במוצרי קוסמטיקה רבים, ואף במוצרי איפור:


שמן קוקוס - עשיר בחומצות שומן, ויעיל להזנת עור הקרקפת והפנים. בעל תכונות נוגדות חמצון המעכבות את סימני ההזדקנות.


שמן אורגנו - מסייע לשיער יבש הנוטה להישבר בקלות, שכן הוא מטפל בזיהומים הפוגעים בשורש השערה.


שמן אובליפיחה (אשחר רוסי) - בעל ריכוז גבוה של הוויטמינים A, C ו-E, המסייעים במלחמה נגד הרדיקלים החופשיים (שאחראים לקמטים ולשאר סימני הזדקנות העור), ובחידוש העור ועל כן מתאימים גם לטיפול בפצעים או בכתמים. השמן מצוין גם לשמירה על השיער, מפני נזקי האקלים וקצוות מפוצלים.


שמן רוז היפ - מכיל ויטמינים C ו-A, מצוין לטיפול בצלקות ובעור אדמומי, ואף יעיל לטיפול בסימני מתיחת העור אצל נשים בתקופת ההיריון.


שמן אבוקדו - מכיל ויטמינים חיוניים כגון A, B ו-E, בעל יכולת ספיגה טובה בעור עקב השמן הטבעי של הפרי, ומצוין להזנת ולהרגעת העור.


שמן חוחובה - בעל תכונות הזנה וריכוך, חודר בקלות לעור ועל כן יעיל מאוד לטיפוח עור הפנים והקרקפת.


שמן זרעי ענבים - בעל יכולות ספיגה בעור, נוגדי חמצון ותכונות הזנה. יעיל מאד לחידוש העור ולטיפול בשיער יבש.



צמחי מרפא: גם לטיפוח


פורמולות צמחי מרפא, בהתאמה אישית למטופל על ידי מטפל מוסמך, יסייעו לטיפוח עור הקרקפת והפנים, לסילוק רעלים, לחידוש העור, למיצוקו ולהזנתו. בין צמחי המרפא שנחשבים יעילים לטיפוח, ניתן למנות את הבזיליקום (ריחן) ואת המנטה, היעילים למלחמה באקנה או כטיפול מונע, ומתאימים במיוחד לעור שמן. בנוסף, צמחי מרפא אלו יעילים להזרמת הדם לעור ולקרקפת, מה שמסייע בשמירה על גמישות העור והשיער.


לסיכום, עור פנים בריא וזוהר ושיער מלא ברק הם לא רק סלוגן פרסומי, אך כדי להשיג אותם יש צורך להזין את העור, וכן לשמור על כמה כללים בסיסיים. שיער ועור בריאים יתקיימו בנפש בריאה, ועל כן חשוב להקפיד על אורח חיים רגוע ועל תזונה מאוזנת.



מספר טיפים לשמירה על עור פנים ועל מראה שיער בריא:


• השומן שנמצא על הקרקפת שומר על השערה ומזין אותה. עם זאת, עודף שומן הוא מצע נוח לחיידקים, ועל כן חשוב לשטוף את הקרקפת מדי יום במים פושרים, על מנת לסלק עודפי שומן. מומלץ לסיים את השטיפה במים קרים, שממריצים את זרימת הדם לקרקפת.

• יש להקפיד על תזונה מאוזנת, הכוללת דגנים מלאים, שקדים, אגוזים, קטניות, ירקות ופירות. מומלץ להפחית במוצרי חלב ובמזון מעובד, שומני ומטוגן. מזונות שמסייעים לשמור על בריאות השיער הם סלמון (עשיר באומגה 3 ולכן תורם לבריאות הקרקפת), מוצרי חיטה מלאה (העשירה בברזל ובאבץ), וגזר (עשיר בוויטמין A, התורם לבריאות הקרקפת והשיער).

• בזמן חפיפת השיער, עסו את הקרקפת על מנת להזרים את הדם לזקיקי השערה.

• על מנת לשמור על השיער מפני שבירה, ייבשו אותו לאחר החפיפה בעזרת מגבת בתנועות עדינות (ללא שפשוף). מאותה סיבה, מומלץ שלא לכרוך את המגבת סביב השיער למשך זמן רב.

• הקפידו לגזור את קצוות השיער מדי כמה חודשים. בעת הסירוק, השתמשו במברשת בעלת סיבים רכים המגיעים גם לקרקפת.

• צאו מהלחץ: פעילות גופנית מתונה (למשל, הליכה) היא עזר יעיל להרגעת הגוף והנפש, ולשמירה על אורח חיים רגוע ומאוזן.

(אין לראות באמור משום המלצה כלשהי, ויש להתייעץ עם מטפל מקצועי ולעבור את שלב האבחון, טרם נטילת צמחי מרפא).

 

(איור: Shutterstock)

 

צריכים ייעוץ אישי  עם מטפלים מומחים לצמחי מרפא סינים? לחצו כאן>>


 

 

       להשלים את מה שחסר

        אתר קליניקה מהווה במה לדיון משותף ולהצגת אסכולות שונות ודעות רבות.
        רוצים להוסיף מידע או לשאול שאלה בנושא "דרכים טבעיות למראה מטופח"?
        לחצו על "הוספת תגובה" ושתפו אותנו.

  

הוספת תגובה הדפס חזרה
מערכת תוכן אתר קליניקה

מאמרים נוספים מאת המחבר:

התכנים המופיעים בפורטל קליניקה נועדו לספק אינפורמציה ראשונית בלבד ובשום אופן אינם מהווים ייעוץ רפואי, חוות דעת או תחליף להתייעצות עם רופא מוסמך. בכפוף לתנאי השימוש.

הפורטל אינו אחראי על הפרסום, המחיר, הטיפול ותוצאותיו שהינם באחריות המטפל בלבד.

  


קליניקה לקהל הרחב   שיטות טיפול  

מחלות וסימפטומים

 

כללי

סיור בקליניקה  

נטורופתיה

  שלשול

גזים

 

רפואה משלימה

מאגר מטפלים מוסמכים

  רפואה סינית  

תולעי מעיים

גיהוקים

 

ההבדלים בין רפואה משלימה לאלטרנטיבית

מאמרים ומחקרים

  שיאצו  

תסמונת המעי הרגיז

דיזנטריה  

  דיקור סיני

אירועים בענף

  הומאופתיה  

בריחת צואה

טחורים

 

איך בוחרים מטפל

מילון מונחים

  רפלקסולוגיה  

הקאה

כאבי בטן

   
    כירופרקטיקה  

הרעלת מזון

סכרת

   

קליניקה למטפלים

  ביופידבק  

פיסורה אנאלית

סלמונלה  

 

עזרה

חדר טיפולים להשכרה

  שיטת אלבאום  

צרבת

סרטן

 

סיור בקליניקה

דרושים

  עיסוי  

תיאבון מוגבר

עצירות   שאלות ותשובות

מתנדבים בקהילה

  הידרותרפיה    

קרוהן

צהבת

 

פרסם בקליניקה

הטבה לחברי איגוד   שיטת אלכסנדר     צליאק  

צור קשר

פתח כרטיס מטפל   שיטת פאולה          
    שיטת פלדנקרייז          

 

 

     

 

                                                                                                                        © כל הזכויות שמורות לפורטל "קליניקה"